Два уникальных бесплатных приложения для фитнеса

Беги один километр: проверь. Делай 50 отжиманий: проверь. Планка на одну минуту: проверить. Отступите к своему прежнему состоянию бездействия только после одной недели занятий в 2019 году: проверьте.

Два уникальных бесплатных приложения для фитнеса

Если это звучит не так как есть, не волнуйтесь, еще не поздно вернуться к своему новогоднему разрешению, ориентированному на фитнес (не расстраивайтесь, для большинства из нас это самое простое решение). Чтобы прийти в форму, не нужно ждать до 2020 года. При правильном обучении, руководстве и поощрении вы можете стать ярким примером целей в фитнесе, достигнутых в канун Нового года 2019 года.

Чтобы достичь своих целей, вы могли бы приложить все усилия и начать платить за членство в тренажерном зале, за личного тренера и план диеты - или вы можете сохранить свой кошелек толстым, пока вы худеете дома, с помощью любого из лучших фитнес-приложений, доступных на вашем смартфоне. Существуют сотни отличных фитнес-приложений, которые затрудняют выбор наилучшего, особенно когда большинство из этих приложений предлагают одинаковые преимущества при различных ценах подписки.

Вот почему мы выбираем два самых уникальных бесплатных фитнес-приложения, которые предлагают некоторые из лучших преимуществ здесь. Если вы готовы завоевать фитнес в 2019 году, загрузите эти фитнес-приложения и приступайте к работе.

Nike Training Club — библиотека тренировок и фитнес планов

Может быть, вы по-прежнему сильны с новой диетой или здоровыми привычками питания, но просто не можете найти время, чтобы оставаться активными? У вас определенно нет времени на занятия в тренажерном зале, и, конечно же, вы могли бы выполнять некоторые базовые домашние тренировки, но вы чувствуете себя ограниченным в плане того, какие упражнения можно выполнять в гостиной.

Два уникальных бесплатных приложения для фитнеса

Nike Training Club, одно из самых популярных фитнес-приложений, похоже на личную библиотеку упражнений, которую вы можете просмотреть и скачать в любое время. Имея более 185 бесплатных тренировок по всем основным видам упражнений, включая силу, выносливость, подвижность и йогу, вам никогда не будет трудно найти рутину - Nike Fitness Club соберет их для вас.

Ключевым является то, что большинство этих тренировок - только с собственным весом, так что вы можете быстро прийти в форму, не проводя часов в тренажерном зале с тренажерами и гирями.

Воплощение

Когда дело доходит до выбора тренировок, Nike Training Club учитывает ваш опыт, когда вы регистрируетесь, в зависимости от вашего пола и количества тренировок, которые вы обычно делаете или способны выполнять в неделю. Чем больше вы тренируетесь с фитнес-приложением, тем умнее оно становится о том, какие рутины подавать.

Тренировки

Вы можете позволить приложению рекомендовать процедуры, или вы можете выбрать свой собственный, просматривая мышечную группу или тип тренировки. В каждой категории приложение предоставляет множество упражнений с информацией о том, сколько времени занимает упражнение, какой уровень опыта ему требуется, насколько интенсивным оно является, почему этот тип тренировки работает хорошо, каковы преимущества для здоровья и требуется ли для этого оборудование.

Вы также можете просматривать коллекции тренировок, в которых приложение для фитнеса объединяет несколько связанных процедур, которым вы можете следовать, чтобы достичь определенных целей в фитнесе.

Варенье, Магазин, Легкая атлетика

Nike Fitness Club поставляется с несколькими дополнениями, которые делают его не просто библиотекой упражнений и не просто универсальным фитнес-приложением. Некоторые известные дополнения включают в себя:

- Возможность синхронизировать определенную музыку с вашего устройства, в том числе из Apple Music и Spotfiy, чтобы убедиться, что у вас всегда есть нужные закачивающие джемы для определенных процедур;

- Посетите учебный магазин Nike, где вы можете делать покупки в своем любимом снаряжении Nike, чтобы чувствовать себя комфортно во время тренировки;

- Отслеживание активности, чтобы отслеживать все ваши тренировки, другие виды деятельности и вехи, давая вам представление о ваших успехах с течением времени;

- Социальный канал, где вы можете найти и добавить друзей, чтобы посмотреть их активность, начать здоровые соревнования в списках лидеров и показать им свою статистику.

Если вам нужна помощь в возвращении к активному образу жизни, Nike Fitness Club - это фитнес-приложение, которому вы можете доверять. Оно даст вам не только несколько креативных идей, но и не потребует членства в тренажерном зале. Скачать его можно абсолютно бесплатно из официального магазина App Store или Google Play.

MyFitnessPal: ваш советник по диете

В то время как фитнес-клуб Nike показывает вам, что можно делать с тренировками, MyFitnessPal - это фитнес-приложение, созданное вокруг другого жизненно важного аспекта обретения формы: диеты.

Два уникальных бесплатных приложения для фитнеса

Даже используя бесплатную версию приложения, с MyFitnessPal вы получите невероятное представление о своих ежедневных привычках потребления и можете полностью изменить свою диету, чтобы вернуться на правильный путь. Платная премиум-версия фитнес-приложения еще больше расширяет эту возможность.

Назначать цели

Важным аспектом получения и поддержания формы является постановка целей. Без них легко выйти на плато и позволить себе попасть в ловушку поддержания, а не постоянного улучшения.

Одна из самых сильных функций фитнес-приложения MyFitnessPal - это возможность ставить цели: от того, сколько вы хотите терять на еженедельной основе, до какого плана питания вы хотите придерживаться, сколько тренировок в неделю и сколько минут Тренировка, которой вы привержены.

Когда вы достигаете или не достигаете этих целей, фитнес-приложение MyFitnessPal предоставляет простой способ узнать, где вы находитесь в своем путешествии.

Вести дневник питания

Еще одна сильная особенность этого фитнес-приложения - это библиотека данных о питании, с возможностью поиска информации обо всех видах пищи, которую едят люди, и возможностью отслеживать, что вы едите в дневнике.

В течение дня вы отслеживаете то, что вы едите, и можете видеть уровни питания, такие как калории, белок и многое другое, чтобы понять, что вы едите и как это влияет на ваш организм. Точки данных и визуальные диаграммы помогут вам лучше понять это. Когда вы заполняете дневниковую запись за день, MyFitnessPal предоставит вам анализ того, как вы можете улучшить или продолжать хорошо питаться.

Вы также можете создавать рецепты и сохранять их, чтобы вы могли легко вспомнить ингредиенты, чтобы приготовить идеальную еду и придерживаться здоровой диеты. А если вы ведете напряженный образ жизни, в котором вы часто пропускаете прием пищи или закуски, MyFitnessPal позволяет вам устанавливать напоминания о том, когда поесть.

Подключите фитнес-приложения

Несмотря на то, что MyFitnessPal помогает поддерживать здоровую диету, он позволяет легко подключать бесчисленное множество других приложений, таких как MapMyFitness, дочернее фитнес-приложение, к MyFitnessPal, которое предоставляет программы тренировок, для создания надежного фитнес-плана.

Если у вас уже есть четкое представление о том, какие упражнения вам нужно выполнить, или если вы используете другое фитнес-приложение, такое как Nike Training Club или MapMyFitness, чтобы получить эту информацию, MyFitnessPal может стать отличным способом обеспечить управление другими половина фитнеса, едят хорошо, с такой же тщательностью.

Блог и Фитнес Дополнения

Фитнес - это не только знание, но и выполнение работы. Важно понимать преимущества определенных тренировок и планов питания. Вот почему примечательным дополнением этого фитнес-приложения является доступ, который он предоставляет к блогу MyFitnessPal для новых советов по диете и фитнесу каждый день.

Кроме того, у вас есть другие средства, с помощью которых вы можете повысить свою готовность поддерживать себя в форме, такие как:

- Добавление друзей и делиться с ними успехами;

- Отслеживание шагов и постановка целей шагов для удовлетворения каждый день;

- Отслеживание вашего прогресса с течением времени с визуальными графиками.

Если вы хотите расставить приоритеты в питании для здорового тела, MyFitnessPal - это отличное приложение для фитнеса, которое можно использовать в сочетании с любыми другими планами, которые вы планируете делать. Самое приятное то, что вы можете получить столько всего бесплатно. Скачать его можно абсолютно бесплатно из официального магазина App Store или Google Play.

Вернуться

Похожие новости


Apple Watch не отслеживает шаги?

Apple Watch не отслеживает шаги?

29-июн-2019, 03:26

Ваши Apple Watch имеют возможность делать множество удивительных вещей, которые помогут вам достичь

Лучшие приложения по подсчету калорий 2018 года

Лучшие приложения по подсчету калорий 2018 года

16-окт-2018, 23:08

Калории (или макроэлементы) являются важным фактором в любой попытке питаться здоровыми продуктами

Fitbit Charge 3 выглядит как впечатляющий браслет

Fitbit Charge 3 выглядит как впечатляющий браслет

24-авг-2018, 18:53

Fitbit уже объявил о FitBit Charge 3 фитнес браслете. Это модернизированный преемник самого

Лучшие смарт часы (smart watches) 2018

Лучшие смарт часы (smart watches) 2018

01-мар-2018, 03:55

Смарт часы (smart watches) становятся больше, чем просто способом получать уведомления о смартфоне

Комментарии (0)

Добавить комментарий

1. Добавленные комментарии проходят проверку.
2. Если Вы задаете вопрос, то постарайтесь описать проблему подробнее с указанием всех деталей. Напишите как можно точнее о проблеме.
3. Комментарии с оскорблениями и ненормативной лексикой, а так же комментарии, не имеющие смысла, будут удалены.
4. Не пытайтесь разместить рекламу, своих или сторонних сайтов, различные ссылки из социальных групп и сетей, спам и так далее. Для этого есть раздел «Реклама».
5. Давайте учится писать грамотно. Пишем текст не только большими буквами.
6. Если Вы отвечаете кому-то на комментарий, пожалуйста, жмите кнопочку «Ответить».
7. Помог материал решить Вашу проблему, поддержите проект поделитесь им в социальных сетях или просто скажите спасибо. С уважением к Вам!